Aminokyseliny

Jsou základní stavební kameny bílkovin. Tělo si není schopno vytvořit všechny aminokyseliny, a člověk je musí proto získat ze stravy, nebo výživových doplňků. Obecně je dělíme na neesenciální (při jejich nedostatku si je umí tělo vyrobit z jiných aminokyselin) a esenciální (nezbytné pro tělo). Aminokyseliny zajišťují rychlejší regeneraci, zvyšují energii a zlepšují výkon.