Hořčík
Hořčík je dalším důležitým minerálem, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných procesech. Tento minerál je nezbytný pro více než 300 enzymatických reakcí v těle, včetně těch, které se podílejí na produkci energie, syntéze bílkovin a regulaci krevního tlaku. Hořčík také přispívá k udržení zdraví kostí, srdce, svalů a nervového systému.
Hořčík »
Aminokyseliny jsou stavebními bloky proteinů a hrají zásadní roli v mnoha biologických procesech. Aminokyseliny mohou být esenciální, což znamená, že je musíme získat z potravy, protože je naše tělo samo neumí vytvářet, a neesenciální, které tělo dokáže syntetizovat.
Aminokyseliny »
Proteiny
Protein, neboli bílkovina, je základní stavební kámen těla, který je nezbytný pro růst, opravy a udržení tkání. Je složen z aminokyselin, z nichž některé jsou esenciální, což znamená, že je tělo samo neumí vyrobit a musí je získat z potravinových doplňků nebo ze stravy.
Proteiny »