Proteiny
Protein, neboli bílkovina, je základní stavební kámen těla, který je nezbytný pro růst, opravy a udržení tkání. Je složen z aminokyselin, z nichž některé jsou esenciální, což znamená, že je tělo samo neumí vyrobit a musí je získat z potravinových doplňků nebo ze stravy.
Proteiny »
Kreatiny
Kreatin je populární doplněk stravy, zejména mezi sportovci a lidmi, kteří pravidelně cvičí. Je to organická kyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle, hlavně ve svalech, a pomáhá dodávat energii svalovým buňkám při vysoké intenzitě cvičení a při krátkodobých výbuších energetické aktivity, jako je sprint nebo zvedání těžkých vah.
Kreatiny »
Aminokyseliny jsou stavebními bloky proteinů a hrají zásadní roli v mnoha biologických procesech. Aminokyseliny mohou být esenciální, což znamená, že je musíme získat z potravy, protože je naše tělo samo neumí vytvářet, a neesenciální, které tělo dokáže syntetizovat.
Aminokyseliny »